Prima di iniziare

Chiedere un supporto psicologico è un passo importante ed è naturale che possa essere accompagnato da dubbi o domande. Per questo ho raccolto le risposte ai quesiti che mi vengono posti più frequentemente prima di intraprendere un percorso di sostegno psicologico o psicoterapia.

Se non trovi la risposta che stai cercando, puoi contattarmi: sarò lieta di rispondere ai tuoi dubbi.

Come si svolge il primo incontro?

Il primo incontro è uno spazio dedicato alla conoscenza reciproca. Avrai la possibilità di raccontare ciò che ti ha portato a chiedere un supporto psicologico, mentre io raccoglierò le informazioni necessarie per comprendere la tua situazione e le tue esigenze.

Sarà anche l'occasione per conoscerci, chiarire eventuali dubbi e capire insieme se intraprendere un percorso terapeutico rappresenta la scelta più adatta per te.

E se non so da dove iniziare a parlare?

Non è necessario arrivare al primo incontro con le idee chiare o sapere già come raccontare ciò che stai vivendo. Potrai partire da ciò che senti più importante o anche semplicemente da ciò che ti ha spinto a chiedere un appuntamento.

Sarà mio compito accompagnarti nell'esplorazione della tua esperienza, rispettando i tuoi tempi e senza alcun giudizio.

Come faccio a capire se questo percorso è adatto a me?

È una domanda che molte persone si pongono. Il primo incontro serve anche a questo: oltre a comprendere la difficoltà che stai vivendo, ti permette di capire se ti senti accolto, ascoltato e a tuo agio nel lavorare con me.

La relazione terapeutica rappresenta uno degli elementi più importanti per l'efficacia del percorso ed è fondamentale che tu possa sentirti libero di fare domande e valutare serenamente se questo spazio risponde ai tuoi bisogni.

È normale sentirsi in difficoltà nel chiedere aiuto?

Sì. Molte persone arrivano al primo incontro dopo aver riflettuto a lungo prima di contattare uno psicologo. È normale provare dubbi, timore, imbarazzo o chiedersi se il proprio problema sia "abbastanza importante" da meritare un aiuto.

Non esiste una difficoltà troppo piccola o troppo grande per chiedere supporto. La psicoterapia è uno spazio in cui poter comprendere ciò che si sta vivendo, senza il timore di essere giudicati. Chiedere aiuto significa concedersi la possibilità di prendersi cura di sé e del proprio benessere.

Quanto dura un colloquio?

Ogni colloquio ha una durata di circa 50 minuti.

Con quale frequenza si svolgono gli incontri?

Generalmente gli incontri hanno una cadenza settimanale. La frequenza viene concordata insieme e può essere modificata nel corso del percorso in base agli obiettivi terapeutici e alle esigenze della persona.

Quanto dura un percorso di psicoterapia?

Non esiste una durata uguale per tutti. Ogni percorso è unico e dipende dalla richiesta, dagli obiettivi condivisi e dal tempo necessario affinché il cambiamento possa consolidarsi.

Nel corso del percorso ci confronteremo periodicamente sull'andamento del lavoro terapeutico e sugli obiettivi raggiunti.

È possibile svolgere i colloqui online?

Sì. Quando necessario, è possibile svolgere i colloqui anche in modalità online, concordando insieme la soluzione più adatta.

Tutto ciò che racconto rimane riservato?

Sì. Tutto ciò che emerge durante i colloqui è tutelato dal segreto professionale e dal rispetto della normativa vigente in materia di privacy.

Prima dell'inizio del percorso ti verranno fornite tutte le informazioni relative al consenso informato, così da garantirti la massima trasparenza e permetterti di affrontare il percorso con serenità.

Come posso prenotare un appuntamento?

Puoi contattarmi telefonicamente, tramite e-mail o WhatsApp. Ti risponderò nel più breve tempo possibile per concordare un primo appuntamento e fornirti tutte le informazioni di cui hai bisogno.